Me han diagnosticado osteoporosis. ¿Qué pautas nutricionales debo seguir?

¡Bienvenidos a todos una semana más al blog! Esta semana quiero hablaros sobre una enfermedad bastante frecuente en la población y que, a nivel nutricional, tiene bastante importancia, ya que se pueden tomar medidas eficaces para prevenirla y/o disminuir sus síntomas: la osteoporosis. ¡Empezamos!

Menopausia, y qué pautas nutricionales seguir

¡Hola a todos! Esta semana en el blog quiero hablaros de un tema que tiene bastante importancia en el ámbito de la nutrición, muchos pueden considerarlo una enfermedad, pero no es más que una etapa más de la vida de las mujeres, que debe afrontarse correctamente, a fin de llevar esta etapa lo más fluida…

Receta: Summer is coming smoothie

¡Hola a todos!¡Por fin es viernes! 🙂 Esta semana, quiero traeros una receta, que a mi personalmente me encanta, cuando empieza a hacer buen tiempo (no hemos tenido buen tiempo últimamente, pero da igual), ya que es una receta fresquita, rica, llenita de nutrientes y fácil de preparar. ¿Queréis saber cuál es? ¡Seguid leyendo!

Levadura de cerveza: ¿sólo útil para vegetarianos y veganos?

¡Bienvenidos a todos una semana más al blog! Esta semana quiero hablaros de un alimento, desde mi punto de vista bastante interesante, ya que es un gran aliado en alimentación vegetariana y vegana, pero ¿es sólo beneficiosa en este tipo de alimentación? ¿Podría ser de ayuda en una dieta equilibrada?

Receta: Curry de verduras

¡Hola holita a todos una semana más al blog! Esta semana quiero mostraros una receta que, personalmente, me encanta: está llena de colores, nutrientes, sabores y…. tiene un sabor picante que no te deja indiferente: el curry de verduras. ¿Queréis descubrir la receta? ¡Pues seguid leyendo!

Receta: puré de calabacín

¡Hola a todos! Hoy en el blog toca receta, una receta que viene muy bien para estos días, que, aunque haga buen tiempo a ratos aún hace frío, y además de ser súper sencilla, está riquísima. ¿Os animáis a descubrirla?

AOVE: una abreviatura plagada de nutrientes

¡Bienvenidos a todos una semana más! Esta semana quiero hablar de un alimento, bueno no, de un súper alimento, plagadito de nutrientes esenciales, y cuyos beneficios han sido bien documentados por la ciencia. Además, es un pilar indispensable de la Dieta Mediterránea. ¿Sabéis ya de qué alimento hablo? ¡Empezemos!